自己暗示内容を決める『催眠pt03-ABC1』
この記事は自己暗示各実践方法による
自己暗示内容を決める派生ページです。
➛書くタイプ実践
➛詠唱タイプ実践
➛想像タイプ実践
▶暗示内容を決めるコツ✍
君が望んでいること
希望したいこと
叶えたい目標
達成させたいこと
君が一番手に入れてたい願いなら
何でもいいけれど
どのタイプの実践方法であっても
暗示を決めるコツがあるよ☝
⏩達成した状態を暗示する📝
星にお願いするとき
神様にお願いするとき
お参りや神社でお願いするとき
天使様にお願いするとき
みんな共通したお願いの仕方☝
『○○が叶いますように………』
『○○できますように………』
『助けて下さい。神様………』
こんな風にお願いするよね？
叶いますように➛叶ったらいいなぁ➛叶うかな？➛叶わないじゃん
っというように
君が解釈してるんだ😿
また、叶えたい！
という強い想いが見えないんだ
願いの内容も、ざっくりすぎて
神様も天使様も困ってしまうんだ🙀
『叶いますように………』ではなく
『叶いました。ありがとうございます。』
という達成した状態で暗示をかけること
君がお店を持つのが目標で
達成させたい！というときの暗示のコツ✍
『お店を持ちたいので方法を調べてる』
『調べたら、色々分かって達成しそう』
『達成できた！ありがとうございます。』
こんな感じで暗示をかけるよ☝
- 目標までの準備などついて
- 目標達成までの過程について
- 目標達成の喜びと感謝のお礼
お店を例にすると途中で
壁にあたることがあるよね？😿
この例なら
お店の敷金はどうするの？
内装費はどうするの？
仕入れの費用は？
維持費用は？
今の段階でできないことがあるけど
暗示をかける段階では
このようなネガティブ思考はいらないよ🐾
お店を開店させるのに
大変なのは、お金だけじゃないからね
けれど、君が目標を決め暗示をかける
そうすることで君の世界が
動き始めるんだ🙀
具体的なお願いなら
神様も天使様も助けてくれるよ😻
↪継続させるコツ
君が暗示を継続できる方法を追加するよ🐾
何度も何度も同じ暗示をやってると
飽きちゃうよね🙀
ある程度、継続したところで
君がかけてる暗示に関する
情報を入手をしよう☝
新たな方法や発見したり🔎
進展があって楽しくなるよ🎶
進展があったときは暗示をかけつつ
お礼と感謝を忘れずに🐾
もちろん
進展なかったとしてもね😻
↪経過を見るのもポイント☝
文字を書くor絵を描くタイプ
詠唱するタイプ
想像するタイプ
この3つの内、一番強力なのは
想像するタイプなんだ🐾
けれど、長い目線でみて
継続がずっとできてる状態なら
文字orお絵描きになるんだ🙀
☑想像するタイプの弱点
想像力は君の行動を決める
全てのキーパーソンなんだ☝
それだけに、強力ですごいんだけど
弱点箇所もあるんだ😿
➛過去を振り返りしにくい
想像するタイプと
詠唱するタイプの2つは
いつでもできて、気軽にカンタンに
できてしまうために
過去からの変化を感じにくいこと
これが君の進展を邪魔する要因なんだ😿
その点、書くタイプは
単調な作業で効果の実感がないのが弱点
けれど、過去を振り返ることができて
君の進化を実感できるんだ☝
総合的にアドバイスするとね
どの方法も想像力が必要なの🐾
詠唱するタイプと
想像するタイプの2つは
慣れた上で、すでに
ひとつ、ふたつ以上の目標や
願い事を達成した人向けの
アドバンス方法なんだ😿
段々と思い通りの世界になり
いくつかの達成もある
この自信が詠唱タイプであれ
想像タイプであっても実践可能なんだよね☝
それにいつでもできる手軽さ🌟
詠唱でもブツブツと小声でもいいし
心の中や頭の中で唱えていい
想像なんて同じだよね？
いつでもできちゃう🎶
その点、書くタイプは
書く環境を用意しないといけないよね？
携帯メモであっても取り出さないといけない
書く作業ってのは、それなりの手間が必要
少しめんどくさいけれど
過去を振り返ることができる
これは、初心者さんほど
強い味方になるよ😻
どれもそれなりの弱点はあるから
君の願いをちゃんと叶えたいなら
文字を書くor絵を描くタイプから
始めるのをオススメするよ🐾
↪上手くいかない時ほど
どのタイプで実践しても
願いの内容によっては
上手く成果がでない
進展している気がしない場合があるんだ😿
そんな時ほど
上手くいったように暗示をかけるんだ🐾
詠唱タイプや想像タイプに移行したなら
書くタイプに戻る☝
書いてて、上手くいかないなら
文字の雰囲気を変える
暗示内容を変えることで進展するよ🐾
お店を持つ目標で例えてみようね
お店を持ちたい➛目標
方法がわかりました➛暗示
お店持てました➛暗示
この方法がわかったという暗示と
お店が持てたという暗示の中間で
多くの人が苦戦をするんだ😿
なぜなら、方法がわかったあと
やらなきゃならないことが
たくさんあるの分かるかな？
方法がわかったという暗示に甘えて
何か行動はしたのか？
何か情報を得たのか？
君の深層心理が疑いをもつんだ😿
書くタイプの人なら特に☝
過去文を振り返ってみて
進化がない、進展もない
そう思うということは、行動していない
情報を得ていない
君の深層心理からすると
『本当に願い事なの？』という疑問
『できたらいいなぁ程度でしょ？』と
疑いをもつんだ😿
本当に真剣な目標なら
君がぶつかる壁は
資金面の準備することのはずでしょ？
その他に必要なこと
知っておかないといけない知識
経営に関する情報などは
お金なくても入手できるよね？
お金がないから
お店が持てないんじゃないよ？
お店を持ちたいという
気持ちが弱いからだよ？
全てを知る必要はないけれど
最低限の知識を得る工夫は必要だよ？
そういう学ぶこと勉強することが
苦手で避けたいなら
プロにお任せするという方法もあるよ☝
これなら君は何も必要ない🌟
ねっ？
進化する道はどこにでもあるよ🐾
進展する方法は、いくつでもあるよ
君が立ち止まるのは、知らないから
今、知ったから進めるね😻
上手くいかない時こそ
暗示の分解をしてみよう☝
細かく詳細に分解することで見えてくるよ🐾
⏩気持ちの状態を一定に☝
君の気持ちが不安定なときに
自己暗示をかけても逆効果な人が
多いんじゃないかなぁーっておもうんだ😿
悲しいとき
辛いとき
苦しいとき
怒ってるとき
君の気持ちが不安定なら
まず、落ち着かせてから自己暗示をかけよう
君だって難しいでしょ？
悲しいときに、はしゃいでごらん
泣いてるときに、笑ってー
怒ってるときに、爆笑してー
これができたら勝ちなんだけど
カンタンにできる人は
なかなかいないんだ😿
君だってそうなら、気持ちが不安定なときは
自己暗示をかけるのは
おやすみしたほうがいいかもね🐾
↪気持ちは重要
多くの人は、楽しいときは嬉しくでき
嬉しいときは楽しくできる
当たり前かな？
けれど、泣いてるとき怒ることも
辛くなることも苦しくなることもできるけど
悲しく泣いてるとき、笑えないよね？😿
君の気持ちが不安定なときに
自己暗示をかけても思い出したり
ネガティブ思考で連想したりして
君の頭の中が悲しいでいっぱいなら
自己暗示は通用しないよ😿
気持ちをコントロールできる君を探そう
どんなに悲しくても辛くても苦しくても
感情コントロールはできるんだ☝
瞑想を利用してコントロールする
今から覚えても遅くないよ🐾
➛瞑想シリーズ
↪気持ちは想像と連動？
君の気持ちが穏やかで安らかで
とってもリラックスできた気持ちのいい状態
こんなときは、色んなことが
スムーズにいくことないかい？
ゲームでもスポーツでも何でも共通だけど
絶対に負けられない世界大会
ギリギリ優勝できるかできないかの位置
どうだい？
ものすごく緊張して不安だよね😿
これならどうだい？
絶対に勝てる世界大会
相手は全員2歳児
優勝できないわけがない
余裕すぎて退屈だわー
ものすごく勝てる気まんまんだよね🎶
でもね、この2つ何が違うんだろ？
どちらも世界大会
絶対に負けられない状態と
絶対に勝てると自信しかない状態
この判断の評価は、誰がしたの？
君自身だよね？
カンタンにできる➛落ち着いてる
ムリ難しいできるわけない➛不安
気持ちが落ち着いてるなら
難しくてもムリであっても
不安な気持ちより立ち向かえそうじゃない？
君の気持ちは想像力とも連動していて
君の気持ちが不安定だとネガティブ
君の気持ちが落ち着いてるとポジティブ
こんな感じで直結してるんだ🐈
ということは
君の気持ちをコントロールすることで
想像力のパワーを発揮することができる
これほどの力の引き出し方はないよ🎶
▶シリーズまとめ✍
⏩自己暗示のコツ
- 達成した状態を暗示する
- 継続する工夫をする
- 過去と経過をチェックする
- 上手くいかない時は暗示分解
⏩気持ちの重要性
- 不安定なときはおやすみ
- 感情をコントロールしよう
- 気持ちと想像力は連動してる
